なったところで絶対身体に悪いと思ってる

いるのか
本物が

伊集院とかショートスリーパー自称してるけど
あの意味のわからない性格の苛烈さ絶対寝不足が原因だと思う

森田の前では見せないんだろうなこの痴態

３時間睡眠で起きれる
ということと
３時間睡眠で脳と体は休息できている
は別の話だからな

ナポレオンも昼寝しまくってたらしい

いい加減山田は明美ちゃんのマンコ舐めるくらいはしてあげてほしい

>森田の前では見せないんだろうなこの痴態
それは…本当に好きな相手の前では油断した所は見せられんからか！？

口で言うのは簡単や
でもお口でしてもらうのは難しいで…

ショートスリーパーだけど普通に寝た方が元気が出るので良く普通に寝ることが多い

このスキル獲得したらデメリット無効とかじゃないんだ…

寿命が縮まってるから何もいいことないらしいねショートスリーパー

偽は寝不足で支障出たり無意識に寝たりするからな

寿命縮まったりパフォーマンス落ちてる人はショートスリーパーじゃなくて普通に寝不足だよ

>寿命縮まったりパフォーマンス落ちてる人はショートスリーパーじゃなくて普通に寝不足だよ
つまり本物はいるんだな？

ショートスリーパーですって言ってバリバリ働いてた同僚が37で亡くなった

>つまり本物はいるんだな？
早死にするから目立たないけどいるよ

さんまとか？

先天的な体質だから訓練してなれたって言う人は完全に寝不足

>さんまとか？
あれは長生きだし違う

やはり長生きの秘訣は睡眠か…

俺はロングスリーパーだぜ

ショートじゃないけど何年も寝てないみたいな人居たし
イルカやらみたいに脳の使われてないとこが順番に休んでるみたいなのも中にはいるんだろうか

正直1%でも盛りすぎだろって思う
本物はもっと少ないだろ

ただの寝不足をショートスリーパー扱いするなってなるやつ

>ショートじゃないけど何年も寝てないみたいな人居たし
その人実は寝てるよ…

寝不足の自覚がないタイプもいるからな

そもそもショートスリーパーって考え自体がアホ

じゃあイルカも俺の見てないとこで寝てる…？

ショートスリーパーの照明ってどうやるの

>じゃあイルカも俺の見てないとこで寝てる…？
そらそうよ
今もな

>寝不足の自覚がないタイプもいるからな
睡眠の偉い先生曰く日本人はほぼ全員寝不足
十分な睡眠を取れてるなら退屈とかでも昼間に眠くなるなんてことがそもそもないって

>ショートスリーパーの照明ってどうやるの
一般的に睡眠が不足すると認知能力落ちたりするからそこらへんで調べる気がする

ナポレオンも昼寝長かったらしいな

>ナポレオンも昼寝長かったらしいな
というか普通に夜から朝までぐっすり寝てた

実際転職して一日7〜8時間寝られるようになったらマジで若干若返ったよ
まあその前が3時間しか眠れない生活だったから比較もあれだけど

>ショートスリーパーですって言ってバリバリ働いてた同僚が37で亡くなった
関係ないけど死ぬ気でやってみろよ死なねえからって言った人って死んだらしいね

>というか普通に夜から朝までぐっすり寝てた
誰だよショートスリーパーって言ったの！

11時頃が一番眠い

寝ないで何が出来ると言うんだろうか

寝ないで出来るのはせいぜい年上の彼女とカーセックスで脱童貞くらいではないだろうか

そんな...ナポレオンと言えば夜に3時間寝て昼に風呂で10時間寝る生活をしてたんじゃ...

>>ショートスリーパーですって言ってバリバリ働いてた同僚が37で亡くなった
>関係ないけど死ぬ気でやってみろよ死なねえからって言った人って死んだらしいね
やっぱ睡眠って大事だな
金は寿命には代えられん

みんなショートスリーパーじゃないんだからもう寝なさい

>みんなショートスリーパーじゃないんだからもう寝なさい
明日は土曜だろ？

>>みんなショートスリーパーじゃないんだからもう寝なさい
>明日は土曜だろ？
まあ明日は土曜だが…

>>みんなショートスリーパーじゃないんだからもう寝なさい
>明日は土曜だろ？
ロングスリーパー過ぎる…

ぐっすり眠りたいのに6時間くらいで起きちゃうんだけど

>ぐっすり眠りたいのに6時間くらいで起きちゃうんだけど
老いだよ
眠るのにも体力いるからね

>ぐっすり眠りたいのに6時間くらいで起きちゃうんだけど
トリプトファンを取ろう

最近寒暖差と雨のせいで直射日光浴びれないものあって睡眠が不安定なんだけど誰か何とかして

>ぐっすり眠りたいのに6時間くらいで起きちゃうんだけど
デエビゴ使ったらマジでぐっすり寝れるようになったわ
高いけど

今日が休みな気がしてきたな

>最近寒暖差と雨のせいで直射日光浴びれないものあって睡眠が不安定なんだけど誰か何とかして
ビタミンDを取るのだ…

…6時間なら充分じゃない？何時間寝たいんだよ

もしかして一回くらい今日は土曜だと…って休めるんじゃ

許されるなら毎日合計13時間くらいは眠れる

そう言えば氷河期の頃に人類はどうやって生きてたか？
って話で冬眠してたかもしれない説があるそうな

もしかしなくてもこのスキル先天的だろうが後天的だろうがとらない方がいいやつなのか

命削らないと怒られる社会がまともじゃないんだよ

>…6時間なら充分じゃない？何時間寝たいんだよ
適正な睡眠時間は人によって変わるんだが
6時間は大半の人にとって寝不足にあたるらしい
7-8時間くらいが適正の人が多いとか

7時間は寝ないと睡眠負債がたまっていくとは最近聞く

何もしてないのがもったいなくて寝てる

>…6時間なら充分じゃない？何時間寝たいんだよ
自称ショートスリーパーと同じくらい痛々しい

歳取ったら3時間ごとに起きるようになっちゃったよ…
最初は便利だと思ってたけど…爆睡出来てた頃に戻りたい…

>歳取ったら3時間ごとに起きるようになっちゃったよ…
>最初は便利だと思ってたけど…爆睡出来てた頃に戻りたい…
睡眠外来とか行ってみるといいかも

完全に寝る訳じゃないけど布団の中でスマホいじりながら18時間くらいダラダラしてたい

水木しげる曰く手塚治虫は私のように毎日8時間眠らず
睡眠時間を減らしまくったから早死にしたと

良い感じの睡眠がとるのが上手いから一般的な人より少ない時間で大丈夫
って考えるとなんかいそうな気はする

中村悠一はショートスリーパーらしいけどもしかして早死にするの…？
それはダメだよ…

ほとんどはただの寝不足じゃない…？

早死にすると言ってもその分活動時間が長かったなら損はしてなかったりしないかな

>早死にすると言ってもその分活動時間が長かったなら損はしてなかったりしないかな
睡眠不足デバフも結構あるんじゃねえかな

川上稔はあの仕事ペースだとショートスリーパーというのもマジかもしれん

>7時間は寝ないと睡眠負債がたまっていくとは最近聞く
そんで貯まった負荷を取り戻そうともっと長時間の睡眠を取ったとしても
作った借金は別に減らないという…

7時間くらいが適正に感じる
でも1.5の倍数がいいんじゃないのか…？とも思う

>ほとんどはただの寝不足じゃない…？
そうなんだろうけど千人？万人に一人くらい常人より遥か上のノルマこなす人間がいるからそういうカテゴリができただけじゃねーかな

カフェイン中毒で中途覚醒してそう

真っ当な眠気じゃなくて低血糖で気絶させてくるのつらい

1日の活動時間半分で倍生きれるなら絶対その方が良いだろ…

睡眠はとりなさい
しげるもそう言ってた

出勤日は4時間しか眠れないというか4時間で自動で目が覚めてしまう
反動でかは分からないが休日12時間くらい寝てしまう

寝不足を感じてても朝昼あたりは能力値あまり落ちた感じしないけど
15時を過ぎたあたりから露骨にエネルギー切れて物忘れ増えたり頭回らなくなるわ…

6時間ぐらいは寝たいんだよなぁとは思っても身体が勝手に3時間ぐらいで起きてしまう
そのまままた寝付けても3時間×2になるだけなので疲れは取れない
どうすればいいのか

寝ずにやるほどの仕事がまずねえ

仕事してるとでも眠くなるんです

>7時間くらいが適正に感じる
>でも1.5の倍数がいいんじゃないのか…？とも思う
ロボじゃないからそんな人間が作った単位にかっちりハマるはずもなく
1.4時間のサイクルの人もいるだろう

>どうすればいいのか
当たり前すぎて言うまでもないことだけどアルコールとカフェインの摂取を控えると眠りが深くなるよ

起きるってまあだいたいトイレだからな…

吉良吉影じゃないけどルーティンを

三時に寝て7時に起きる
通勤中に寝て昼休みに寝て帰宅中に寝る
これでなんとかなってるから今はこれでいい
今は

伊集院光がショートスリーパーになるよう親に躾けられたらしい

>当たり前すぎて言うまでもないことだけどアルコールとカフェインの摂取を控えると眠りが深くなるよ
そんなものは摂取していない
カフェインはなんか食べ物で少し取ってる可能性はあるが

これからの季節はちゃんと暖かくして寝るの大事
意外と疎かになってたりする

ショートスリーパーじゃないけど寝つけなくて毎日5時間弱しか睡眠取れてない
仕事のパフォーマンスは常に悪い

>伊集院とかショートスリーパー自称してるけど
>あの意味のわからない性格の苛烈さ絶対寝不足が原因だと思う
なんかこう…冷静で的確な批評だな！

>6時間ぐらいは寝たいんだよなぁとは思っても身体が勝手に3時間ぐらいで起きてしまう
>そのまままた寝付けても3時間×2になるだけなので疲れは取れない
>どうすればいいのか
室内でできる運動でも日課にしてみなさる

眠気と空腹はメンタルにかかるデバフがデカすぎる

早く寝つキーパーになりたい

アインシュタインがロングスリーパーだったんでロングスリーパーのほうを信じるぜ！

取引会社の担当が4時間睡眠のショートスリーパーできびきび仕事してたけど突然死したよ

やっぱり寝た方がいいんじゃないか
夜は

中村悠一のショートスリーパー話は有名だがよく床で寝てるみたいな話聞いてそれちょっとやばくね？と思った

一日最低8時間平均10時間許されれば12時間寝るんだけど6時間とか聞くと信じられん！
絶対最後の方眠くなるだろそれって思っちゃう

1回3時間睡眠を1日3回してるから俺もショートスリーパーだ

肉村さんがまともに睡眠取るようになったら遊ぶペース確保するために仕事減らしそう

>中村悠一のショートスリーパー話は有名だがよく床で寝てるみたいな話聞いてそれちょっとやばくね？と思った
あの人いつか早死にしそうだなってずっと思ってる

認知症のおばあちゃん達はショートスリーパー多いよ
お願いだから寝てください…

>認知症のおばあちゃん達はショートスリーパー多いよ
>お願いだから寝てください…
なんか理由があるので…？

歳とるとメラトニンの分泌量が下がって概日リズムが崩れるから眠れなくなるみたいね

俺も二時間ほど寝たらトイレに起きちゃうからショートスリーパーかな

ナポレオンは風呂に2時間で絶対寝てるよね…

>俺も二時間ほど寝たらトイレに起きちゃうからショートスリーパーかな
ナイトオシッコマン！

仮にショートスリーパーだとしても寿命の前借りしてるだけだから総活動時間は一般人と変わらんよ

ノーマルスリーパーだったのに最近は3時間のショートスリープx2みたいになっててつらい
くたばれ中途覚醒

>>寝不足の自覚がないタイプもいるからな
>睡眠の偉い先生曰く日本人はほぼ全員寝不足
>十分な睡眠を取れてるなら退屈とかでも昼間に眠くなるなんてことがそもそもないって
俺10時間寝ても昼寝2時間できちゃうんだけど…
しかもそのまま夜寝れなくなる…

>>認知症のおばあちゃん達はショートスリーパー多いよ
>>お願いだから寝てください…
>なんか理由があるので…？
睡眠って記憶の整理も兼ねてるからじゃないかなぁ

>十分な睡眠を取れてるなら退屈とかでも昼間に眠くなるなんてことがそもそもないって
平均6〜7時間ぐらいの睡眠時間だったときは昼間眠くなってたな確かに
今はそれ以上寝たくならなくなるまで好きなだけ寝るって感じの生活にしてから昼間まったく眠くならなくなった

もしかして周りが全員寝不足なら自分が満足に寝るだけでとんでもないアドバンテージなんちゃうか…？

連続して1〜2時間しか眠れなくなってからお薬貰ってる
お薬飲むと15時間くらい寝ちゃう
どうしたら…

2時間寝るのと8時間寝るのとで一切のパフォーマンスが変わらないて最高値が低過ぎて誤認してるパターンあるでしょ

時間停止モノAVより珍しいな

ショートスリーパーな上に不眠が重なって睡眠薬処方してもらってる同僚がいたな…

>>認知症のおばあちゃん達はショートスリーパー多いよ
>>お願いだから寝てください…
>なんか理由があるので…？
実は睡眠って体力を使って体力を回復させてるんですよ
なので高齢者は長時間睡眠する体力が無く早朝に起きてしまう
小学生とかほっとくと１２時間とか寝るでしょ

中二病の寝てない自慢の進化系がショートスリーパーだと思ってる

別にショートスリーパーじゃないんだけど細菌自律神経死んでて3時間ずつくらいしか寝れなくてつらい

日常生活と体調に全く影響出てないならともかく
昼間に眠くなったり体調に少しでも影響出てる時点でただの睡眠障害なんよ

3時間とか4時間とかでも活動に支障はないけど休日寝まくるから普通に睡眠不足なんだろうなって思う
でも夜型だからそんなに夜寝れない…

メでショートスリーパーに疑念抱くと日本ショートスリーパー育成協会を設立してなんか啓蒙活動して金取ってる堀ってやつがめっちゃ攻撃してくるよ

ショートスリーパー育成協会…？
ショートスリーパーって先天的なものじゃないの…？

ショートスリーパー商標登録してる情報商材屋みたいなのがでてきた
太らない体質になる系商材の同類か

>別にショートスリーパーじゃないんだけど細菌自律神経死んでて3時間ずつくらいしか寝れなくてつらい
ここ最近の天気で自律神経壊れるのは仕方ないよ…

こんな時間に起きてる皆もひょっとしてショートスリーパーの訓練を…？

1日30分しか寝ないショートスリーパーの動画のコメント欄に
「バカだから24時間30分寝てることに気づいてないだけだろ」
ってあってめちゃくちゃ笑った
もちろん消されちゃったけど

>もしかして周りが全員寝不足なら自分が満足に寝るだけでとんでもないアドバンテージなんちゃうか…？
大谷翔平見てる限りそうかもしれない

>こんな時間に起きてる皆もひょっとしてショートスリーパーの訓練を…？
お昼寝したら寝れなくなっただけ

>こんな時間に起きてる皆もひょっとしてショートスリーパーの訓練を…？
今からお仕事です……

寝てる間に脳の老廃物を掃除してるわけで睡眠不足は老後のボケに直結してるよ

寝不足ってワードより格好いいもんなショートスリーパー…

いつも寝てない自慢してた親はあっという間にアルツハイマー型認知症になってたな…

>>というか普通に夜から朝までぐっすり寝てた
>誰だよショートスリーパーって言ったの！
ハードワーカーの人

むしろ2〜3時間で中途覚醒しないでちゃんと7時間寝たい

今更だけど睡眠って体力使って体力回復させてんのか
おれは体力ない貧弱なのにずっと寝られるのはどうして…

寝不足だとめちゃくちゃ神経過敏になるから世の中の怒りっぽい人多分寝たら8割くらいは解消されると思う

さんまがショートスリーパーなんじゃなかったっけ

今から仕事まで少しでも寝とくか…

>ナポレオンも昼寝しまくってたらしい
このへんの話が正しいのかは知らんけど
ショートスリーパーっていうのは少ない睡眠量でも大丈夫なんじゃなく睡眠を上手く分割する能力者のことなんじゃないかとちょっとだけ思った

スリープサイクルってアプリでみるとあんまり熟睡できてなかった

>なったところで絶対身体に悪いと思ってる
まあ生まれもった才能だからな

3時間しか寝ない人より8時間一度も起きずに寝られる人の方が凄いと思う

>>ナポレオンも昼寝しまくってたらしい
>このへんの話が正しいのかは知らんけど
>ショートスリーパーっていうのは少ない睡眠量でも大丈夫なんじゃなく睡眠を上手く分割する能力者のことなんじゃないかとちょっとだけ思った
実際それは別分野として存在する

伊集院やさんまレベルなら説得力あるけど一般人が自称したところでな…

ショートスリーパー自称しつつ単純に睡眠が浅いだけなのも多い

体力使って体力回復させるなら長く寝られない人はどうしたらいいの…？

仕事先にいる自称ショートスリーパーはただの寝不足だわ…仕事のポカミスとか多すぎて話にならん

>3時間しか寝ない人より8時間一度も起きずに寝られる人の方が凄いと思う
若い頃はぐっすり朝まで眠れたのになぁ…

時代はノンスリーパー

寝ても仕事の夢見てる

寝るのって時間の無駄だし寝たら明日になって嫌すぎるから気持ちはわかる

>仕事先にいる自称ショートスリーパーはただの寝不足だわ…仕事のポカミスとか多すぎて話にならん
俺はロングスリーパーだが仕事のポカミス多いぞ

>俺はロングスリーパーだが仕事のポカミス多いぞ
電池が切れたようにカクンと止まるのか？子供か？

>>俺はロングスリーパーだが仕事のポカミス多いぞ
>電池が切れたようにカクンと止まるのか？子供か？
もっとかっこよく言ってほしい
MT車でクラッチ操作ミスった時の様にカクンとなるとか

俺はトゥルースリパー

途中途中でトイレに起きながら12時間くらい寝るものではないのか

8時間寝た
おかげで…今はいい気分だぜ…

>2時間寝るのと8時間寝るのとで一切のパフォーマンスが変わらないて最高値が低過ぎて誤認してるパターンあるでしょ
自称ショートスリーパーはコレだと思ってる

ショートスリーパーって損してない？あんなに寝るの気持ちいいのに少しだけなんて

>>寿命縮まったりパフォーマンス落ちてる人はショートスリーパーじゃなくて普通に寝不足だよ
>つまり本物はいるんだな？
いるけど観測が難しい…平均寿命まで健康に生きてるショートスリーパーって追跡できるんか？

22時には寝てるけど途中何度か起きてしまっている

>>>寝不足の自覚がないタイプもいるからな
>>睡眠の偉い先生曰く日本人はほぼ全員寝不足
>>十分な睡眠を取れてるなら退屈とかでも昼間に眠くなるなんてことがそもそもないって
>俺10時間寝ても昼寝2時間できちゃうんだけど…
>しかもそのまま夜寝れなくなる…
ただの睡眠時無呼吸症候群だこれ
病院で検査しようね

>ショートスリーパー商標登録してる情報商材屋みたいなのがでてきた
>太らない体質になる系商材の同類か
間接的な殺人行為だろこれ

起きてる時間より寝てる時間のが楽しいからショートしたくない

夜中に目が覚めちゃう癖とか治らないかなぁ
あと休日でもいつもの時間に目が覚めちゃうやつとかも

大学で読んだ心理学の教科書では
必要な睡眠時間は平均8時間程度でプラマイ2時間くらい個人差があるとかなんとか

質のいい睡眠は幸せだよね

中村悠一も自称してたけどあれ絶対寝る間を惜しんでるだけ

寝た方がいいですよ夜は…！

昼間に気づかず座ったまま寝落ちしたりしてバランス取ってるだけだよ

2時間睡眠を3回キメるのが一番合ってた

短くても大丈夫と思ってたけど若さゆえの体力にものを言わせてるだけだったとわかった
7時間寝ると違うわ

石ノ森章太郎や手塚治虫みたいにほんとに寝てないと早死にするって水木しげるが言ってた

本当は12時間ぐらい寝たいけど9時間で我慢してるショートスリーパー

人間も半球睡眠出来れば良いのにね

土日とか昼寝していんだけど1時間以上昼寝すると夜中寝たときに起きてしまう…

ナポレオンもショートスリーパーらしかったけど死んじゃったし

>出勤日は4時間しか眠れないというか4時間で自動で目が覚めてしまう
>反動でかは分からないが休日12時間くらい寝てしまう
何らかの病気である可能性が高い

>中村悠一のショートスリーパー話は有名だがよく床で寝てるみたいな話聞いてそれちょっとやばくね？と思った
それショートスリーパーじゃないと思うわ

ショートスリーパー自称してる人間の10割は早死にを願われるような人格してるの面白いよね

>メでショートスリーパーに疑念抱くと日本ショートスリーパー育成協会を設立してなんか啓蒙活動して金取ってる堀ってやつがめっちゃ攻撃してくるよ
寝不足だからそんな攻撃的なんだな

知り合いにも居たな布団より床のが寝やすいとか言ってる人
硬めのマットレス贈ったらめちゃ喜んでた

>ナポレオンもショートスリーパーらしかったけど死んじゃったし
あれ単に寝れない戦場だから寝なかっただけで一瞬寝落ちしまくってると思う

毎日10時間寝て1000億稼ぐ人もいるというのに