節制
運動

近くの病院に定期的に検診行くといいよ

この後亡くなったんだよね

医者の言うことは聞きなさい

そりゃそうなるとしか思えん砂糖の摂取量だ…

薬を飲め

好きな物を我慢して生きたいか？

スレ画の場合目に見えての自殺行為なのでは…？

血糖値ってそんな高められるんだ

1日でコーヒー3リットルはさすがに無茶だよ…

>好きな物を我慢して生きたいか？
健康だと思ってるやつはそう言うんだ
病気にかかったら何しても生きたいと言うんだ

>薬を飲め
どっちの？

好きな物は我慢せずどんどん摂取しろ
そしてその分消費しろ

症状が出たら終わりなんだから出る前に飲め

好きなものばかり食べてある日ぽっくり死ねるならやめないけど別に苦しみが突然来るわけじゃないしな

最低限スクワット10回を2セットやれとテレビのお医者さんが言ってた

>好きな物を我慢して生きたいか？
好きな食生活しててポックリ逝けるならまだいいが…

のど輪締めの人死んでたんだ…

食べ物もだけど飲み物が異常なやつが特にかかるイメージ強い

現代社会はそう簡単に死なせてくれない

緩やかな自殺

足が腐ったところで痛いだけで死にはしないからな
痛いのが大丈夫ならそのままで良いんじゃない？
痛いの大丈夫な人見たことないけど

1日3リットルとか普通は水でもそんなに飲めねえよ

>現代社会はそう簡単に死なせてくれない
患部を少しずつ削るとか想像したくねぇ

>のど輪締め
あれ痛いだけで気持ち良くないってバラされたらしいな

普通年取ったら甘いモンなんて受け付けなくなるもんだけど
やっぱ本物って違うわ

菓子パンとケーキ大好きだからこええよ

ここまでは流石にならないから大丈夫だよ
とか思ってたら遺伝で程度が人それぞれ違うってなんなのこの病気…

500mlのパックのコーヒー牛乳を毎日飲むのでさえヤバいのに…

死んでオナホを残した男

食べるものと飲み物では摂取できる糖分の量が段違いなんだよね…
痩せたかったらお菓子は食べてもいいから甘いものは飲んだらいけない

結局両足切断までいったんだよなぁ…
それでも節制しないんだからそりゃ死ぬわ

500mlペットボトルのジュース一日で飲んじゃっただけでもビクビクしてるから3リットル毎日は大胆だな…

白米を食べない
麦ごはんかオートミール

もしかして砂糖って毒なのでは…？

>普通年取ったら甘いモンなんて受け付けなくなるもん
スレ画は行き過ぎだけどこの風潮はクソ喰らえだと思うよ
普通程度には甘味は美味しいよ

うちのおかんは別段不摂生してないけど遺伝性の糖尿病だよ

アジア人は健常者でもインスリンあんまり出ないと聞く

運動しろ

>緩やかな自殺
脚切断とかしてるのが緩やか…？

こいつの生態の方が数倍怖いよ

歳取ったらタンパク質摂ったほうがいいらしいよ

一番にまずデブにならないこと

酒と間食と夜食をやめろ

ここまで食えるのは才能だろ…

>一番にまずデブにならないこと
それが一番大事！

>スレ画は行き過ぎだけどこの風潮はクソ喰らえだと思うよ
>普通程度には甘味は美味しいよ
なんだよ風潮って
老いで胃が弱まってくのは自然だろ

40歳まで毎日炭酸の清涼飲料水1.5リットル飲む生活してたけど痛風になっただけで済んで自分はラッキーだったかもしれない

寝てると頻尿と足が吊って起こされるの頻発するよ

水飲むのも大事だと思う

左足の膝下切断してメンタルやって義足付けてリハビリしてたけど再入院&手術でそのままパタっと逝っちゃったからなぁ

GTPに聞いてみた
・雪印コーヒー（500ml）の糖分量
雪印コーヒー500mlには約46gの糖分が含まれています（100mlあたり約9.2g）。
・角砂糖換算
角砂糖1個の重さは約3gなので、
46g ÷ 3g ? 15個の角砂糖に相当します。
・毎日何本飲むと糖尿病になるか
糖尿病のリスクは単純に「糖分摂取量」だけで決まるわけではありません。以下のポイントを考慮してください：
1.世界保健機関（WHO）の推奨
　1日の糖分摂取量の上限は25g〜50g（砂糖換算で約8〜16個）です。→ 雪印コーヒー500ml（46g）は、1本でほぼこの上限に達します。
2.糖尿病のリスク
　糖分の過剰摂取が続くと肥満やインスリン抵抗性が進み、糖尿病のリスクが高まります。特に毎日2本以上（92gの糖分相当）飲み続けると、他の要因（運動不足、体質など）と相まってリスクが大きくなります。
・結論
毎日1本でも過剰摂取気味、2本以上ではリスクが増加する可能性が高いです。

会社の健康診断で血糖300だったけど被害の程度が知れてよかった

どうせいつか死ぬんだからやりたい放題やって食べたいもの食べまくってから死んだるわ！
ガハハ！

パックのコーヒー牛乳は糖尿病促進剤みたいなもんだから常飲してる「」は気を付けようね
1日1本とかじゃなく1日コップ1杯でもやべーからね

>なんだよ風潮って
>老いで胃が弱まってくのは自然だろ
そら食は細くなるよ油甘味に限った話じゃなくて
受け付けなくはならねえよ普通に量は食えねえけど美味しいとは思ってるよって話

雪印コーヒーはめっちゃ甘いけどやっぱり砂糖水だったか…

>1日3リットルとか普通は水でもそんなに飲めねえよ
糖尿になると頻尿になって喉渇きやすくなるからな

太く短くは幻影
不摂生は先細って短くなって苦しみながら死ぬ

先生僕重い病気なんでしょうか！？って泣きついたら痩せれば解決って言い切られた痩せた
全部解決

ペットボトル症候群なんて言葉もあるくらいなので水分として甘い飲み物を飲むのは良くない
お茶か水にしよう

ペプシゼロいつもありがとう

>好きな物を我慢して生きたいか？
長生きの方がトータルで好きなもの多く食えるよ

同業に居たなぁ主食がフライドチキンでケーキを飲み物として飲んでた子
30入りたての凄い若さで死んじゃった

>そら食は細くなるよ油甘味に限った話じゃなくて
>受け付けなくはならねえよ普通に量は食えねえけど美味しいとは思ってるよって話
そもそも誰も不味いとか言ってませんよ

水とゼロなら水の方がいいのは間違いないけどゼロは少なくともゼロではあるからな…

3リットルの砂糖水……

俺は糖尿になる前に痛風発症して事無きを得た
今でも糖分摂りすぎると関節が暴れ出すから量は食えない

>同業に居たなぁ主食がフライドチキンでケーキを飲み物として飲んでた子
>30入りたての凄い若さで死んじゃった
やりたい食生活としては最高だ…

なったとしてもちゃんと医者に通って薬やインスリン注射で血糖値コントロールしたらわりとなんとかなる
スレ画の人はブレーキぶっ壊れた状態でさらに加速してるんだからそりゃあ死ぬ…

若い頃というか幼い頃なんであんな無限に甘いもんを欲せたのかわからなくなる
活動量のせいだろうか

>同業に居たなぁ主食がフライドチキンでケーキを飲み物として飲んでた子
>30入りたての凄い若さで死んじゃった
好きなだけ暴飲暴食して長患いせずぽっくり死とか正直羨ましいって気持ちしかない

ここまでセーブしないで好き勝手飲食してる人間が医者に言われた指示に従えるかと言うと…

食に振り回されてる人は大変だなと思う

文献を渉猟してて「こんなのあるの！？」って病態は
だいたい基礎疾患に血糖コントロール不良の糖尿病がある

身体はブレーキをかけてくれないから強い意志を持たないとだめ

白米は体に悪い

根本的なこと聞くけどなんで末端が腐るの？

症状何にも出ないとかじゃなくて色々出てたけど病院行きたくないから無視してたんじゃないかな…

病院通って薬もらうだけでもかなりブレーキかかかってすごいなって…
今日も甘い菓子パン買うね

>好きなだけ暴飲暴食して長患いせずぽっくり死とか正直羨ましいって気持ちしかない
それでも死の間際は苦しいだろ…

「」も気を付けてくれよな…

毎日ジュース飲んでるけどやばいの…？

>白米は体に悪い
マツコとか普通の人間ならもう死んでそうな食生活してるな……

ぽっくり死どころか死ぬ前に死ぬほど後悔してましたよこの人

体が欲するものが軒並み体に良いとされるもので助かってる
生き汚いぞ俺のボディ

同じ量の火薬よりも人を殺してるのが砂糖だ

>毎日ジュース飲んでるけどやばいの…？
割と一番注意されるやつ

スレ画の人は気にかけてくれてる人のコメントが嫌なコメントだとか言って消して現実逃避しまくってたからなぁ

実際薬飲めばそんな節制しなくて良いくらいには改善するぞ
俺は月5000円分のクスリ飲んでるが実際の薬価考えると中々だね

漬物やラーメン汁好きで塩分取りまくりでもそれはそれで臓器が泣くんだっけ

>それでも死の間際は苦しいだろ…
健康で長生きした人もそれは同じでは？

脂質と糖質を元気に生きるためのエネルギーに変えてくれる体ならこんなことには…

>やりたい食生活としては最高だ…
話聞いた感じ実家が本当に極端なまでに抑制された環境で一人暮らしで弾けちゃったみたいだからあんまり明るい話ではないんだけどね
こういう話題を見る度何かもうちょっと助け舟出せたかなとなる

わりとギリギリまで懲りない生活してたっぽいね
手足の一本くらい失っても分からんものは分からんのだなあ

人間の限界にチャレンジか？

正直半ば自暴自棄になりがちだからね末期
ちょこちょこ言われてるけど快楽貪ってるようで自傷に近いよ

>根本的なこと聞くけどなんで末端が腐るの？
糖分で血行が悪くなって組織が死ぬ

沢山摂取したいなら沢山運動するしか無いな

>根本的なこと聞くけどなんで末端が腐るの？
糖分でドロドロになって血流がなくなって壊死してるから

>漬物やラーメン汁好きで塩分取りまくりでもそれはそれで臓器が泣くんだっけ
ラーメンブロガーブームの時にゴロゴロ死んだからな…

>実際薬飲めばそんな節制しなくて良いくらいには改善するぞ
>俺は月5000円分のクスリ飲んでるが実際の薬価考えると中々だね
薬飲めば周りから引かれる食生活でもなんとかなる現代の医学すごいね
行かなくて俺より気をつけたの取り返しつかなくなった知り合いいる

>症状何にも出ないとかじゃなくて色々出てたけど病院行きたくないから無視してたんじゃないかな…
喉渇いてるからコーヒーがぶ飲みしてるんだよね

飲み物は食い物よりも体感の摂取量と実際の摂取量の剥離が酷い上にいくらでも飲めるからな…

逆にここまでやらないと壊死しないってむしろ安心なんだけど

糖尿怖いなとは思うがここまで逝ってる話聞くとその生活はやろうとしてもできねえって！とも思う

このクラスの超高血糖状態になると浸透圧の変化が起こりだして更に血液の水分抜けるらしいね
コーヒー牛乳の悪循環入ってたんだろう

ジュースはやめなよ
低脂肪乳くらいにしとけ

>スレ画の人は気にかけてくれてる人のコメントが嫌なコメントだとか言って消して現実逃避しまくってたからなぁ
こういうタイプの人ってお医者さんに何言われても改めないの不思議

痛みがないのが症状なんですわ

雪印コーヒー好きだけど子供の頃でもこんな飲めないよ！

糖尿病になるとインスリンが出なくなって血糖値が上がる
血糖値が上がると体内でなんとかその糖を捨てるために脳が尿意を促しておしっこで糖を捨てようとする
おしっこをたくさんすると身体の水分がなくなるから喉が渇く
その時に甘い飲み物で喉の渇きを潤すとさらに血糖値が上がって最初に戻りループ…
コーヒー牛乳めちゃくちゃ飲んでるのはおそらくそういう流れで喉がいつもめちゃくちゃに乾いてたんだろうな…

高血糖状態は血管がダメージ受けまくるからな…
その修復の為にLDLコレステロールが大量に出動するし修理した後は血管固くなって血圧も上がる

ジュースを麦茶に置き換えるだけで健康に近づく

甘いものを食う時はお茶を飲めと教えてくれたｶｰﾁｬﾝはえらかった

お菓子ってデイリーでどのくらい食っていいもんなんだろう

ギリギリ普通に生活できるぐらいのボーダーで長年やってたけどそれ以上改善できなかったのが数ヶ月前にマンジャロぶち込んだら嘘みたいに正常値安定したよ

マジで35歳過ぎたら甘い飲み物絶っていいぞ
甘い飲み物のカロリー表記見たら100ml単位のカロリーしか書いてなくて一見ローカロリーに見えるけど
パックの内容量で掛け算するとアホみたいにカロリー高いんだわ甘い飲み物
こんなん毎日飲んでいいのは若い頃だけだよマジで

コーヒー牛乳1日3リットルはやべえな…
水でも人によっては1日2リットルでもキツイって聞くのに

病識がないもしくは現実逃避してしまうタイプは大丈夫大丈夫といいつつスレ画と同じ領域まで行ってしまうんだ
自覚なんか信用できるもんじゃない

>>毎日ジュース飲んでるけどやばいの…？
>割と一番注意されるやつ
毎朝寒いからミルクティー買ってお仕事してたのに…

一日にコーヒー3リットルとケーキかあ
毎日プリン食ってたら10㎏太って慌ててやめたから俺には真似出来ないな…

俺は血糖値スパイクが多かったからやばいと危機意識持って
スクワットとジョギングとジャンプを3週間筋肉痛がヤバい時だけ休んで
ほぼ毎日していて一昨日からやっと食後の眠気がかなり消えたよ…これけらやり続けるね…

マジで医者に怒られるくらい血糖値もヘモグロビンhca1も高かったころは常に尿意あったし喉も乾きやすくて1L余裕で飲めるくらい乾いてた

タクヤさん享年何歳なの？

普通は途中でヤバいと気づくんだ

>スクワットとジョギングとジャンプを3週間筋肉痛がヤバい時だけ休んで
>ほぼ毎日していて一昨日からやっと食後の眠気がかなり消えたよ…これけらやり続けるね…
えらい 運動がいいのか

甘い飲み物は100mlあたりのカロリーしか書かない欺瞞で総カロリー隠して売ってるの
ちゃんと総カロリー書いて売ったら売り上げ半分以下になると思う
そんぐらいやばい

甘い飲み物はカロリー的にもキツいが何より吸収早すぎて血糖値がバカみたいに上がり回復不能のダメージを身体に与えてしまう

>タクヤさん享年何歳なの？
47

膝が痛くてスクワットできないんだよな…

運動して筋肉つけて代謝あげまくって常にカロリー消費できる身体なら好きに食えばいい

そこまで甘いもの食わなくてもごはん普通に食うだけでもなる人はなるしなぁ

死んでるんだ…

>>タクヤさん享年何歳なの？
>47
もっといってるかと思ってた

俺にわか糖尿病だけど
糖尿病の死因って糖尿病って表記されるんです？

総量もだけどドカ食いが本当によくない

甘党でサイトもやっていて失明してもマジで食べ続けて死んだ方がいたよね…
あれは個人的にかなりトラウマになっているよ

一度ケーキバイキングに行ったときに俺には甘いものを無限に食う才能はないとわかった

まあこういう人は太く短く生きる！が口癖だから

というかパック飲料一本を一人で一日で飲んじゃう時点でマジかってならないのかな

>膝が痛くてスクワットできないんだよな…
膝腰に負担かけたくないならプール一択

Ⅱ型糖尿病患者は全員カスのクズボケ共だと思ってるよ俺は
俺がリハビリでこういう運動してこいよっつってんのにしてこねえんだもんあいつら来院する時に甘ぇ匂いプンプンさせやがってよお
自己管理すらろくにできない甘えたがりで体だけ一丁前に年重ねただけの精神ガキ未満なんだ

スレ画くらい進行しても顕著な自覚症状は出ないものなのか常態化してたから気付かなかったのか

毎日ケーキ１ホールもやばいけど
コーヒー牛乳１パック消費もやばいんだな

>まあこういう人は太く短く生きる！が口癖だから
末端から溶けていって確かに短くなっているから許すが…

ドクター「」来たな…

>糖尿病の死因って糖尿病って表記されるんです？
心不全腎不全脳卒中敗血症その他諸々
全て糖尿病原因でなり得る致命的病気

一応K2現代医学の力で糖尿病もどっちかの型は治る時代になったんだよね？

>俺にわか糖尿病だけど
>糖尿病の死因って糖尿病って表記されるんです？
糖尿病では死なないと思う
ほとんどが糖尿病からの合併症かと…

ドクター「」いつもありがとう
俺も歩いてくるわ

内臓弱いとデブじゃなくても2型なる人居るからあんま責めんなよ…

甘くて脂たっぷりなものそんだけたべられる
選ばれし丈夫な内蔵だったのに

MAX時でも230も行ってなかったけど500続けるってどんなんなんだ…

>>糖尿病の死因って糖尿病って表記されるんです？
>心不全腎不全脳卒中敗血症その他諸々
>全て糖尿病原因でなり得る致命的病気
別に死因が糖尿病って言われる訳じゃないんだね
サンキュー「」

剥き出しの血糖値は命そのものを蝕むのです

>?型糖尿病患者は全員カスのクズボケ共だと思ってるよ俺は
>俺がリハビリでこういう運動してこいよっつってんのにしてこねえんだもんあいつら来院する時に甘ぇ匂いプンプンさせやがってよお
>自己管理すらろくにできない甘えたがりで体だけ一丁前に年重ねただけの精神ガキ未満なんだ
ご苦労様です…

苦しくないなら苦しまず好きなもん食べまくった末に死にたいことはある

糖尿進んで黒っぽくなってる人って変な匂いするけどあれ何？腐ってるの？

>糖尿怖いなとは思うがここまで逝ってる話聞くとその生活はやろうとしてもできねえって！とも思う
コーヒー牛乳１日三リットルは無理だわ…
水とかお茶飲みたくなる

俺糖尿病って名前だから砂糖直舐めとかしなけりゃいいんだとか思ってた時代があったんすよ…

何をするのがダメかというと血糖値を一気に上げるのがよくないから
総量が変わらなくても1回で食うのを6回に分けて食ったりすると多少はマシになる
でもデブが回数増やすと総量も増える…

>まあこういう人は太く短く生きる！が口癖だから
実際に短い人生を終えようとして泣いて後悔するまでセット

>俺がリハビリでこういう運動してこいよっつってんのに
ちなみにどんな運動メニューなんです？

>ドクター「」いつもありがとう
>俺も歩いてくるわ
おう軽〜〜〜くでいいから小走りで10分外出てこい大事なのは有酸素運動だぞ
あと理学療法士です！ドクターではなく！

糖尿病かかる人ってほぼ１０割が高血圧の症状にかかってるんだよね

そういや血糖値不安定とか高いってのも鬱の原因とか言ってたな
実際低くなるとその気も消えたわ

>>まあこういう人は太く短く生きる！が口癖だから
>実際に短い人生を終えようとして泣いて後悔するまでセット
糖尿病じゃないけどニコ生の金バエがまさにそんな感じだな今

>おう軽〜〜〜くでいいから小走りで10分外出てこい
その程度でいいんだ…

ドクター…！

>えらい 運動がいいのか
運動をすればするほど体重減るし身軽になるね
俺はまだ糖尿病ではないから予防と体力と肉体改造こみでやり続けたいよ
あと運動適度にして甘いものや旨いもんまだまだ味わいたい！あと昔の170センチ-56キロ復活させたい！

甘い物食わなければ糖尿病とは縁のない生活送れる感じ？

imgでドクターって言うと
無意味に博士課程まで進んでしまった「」みたいだな

冬の北海道はいいぞ
雪かきがめちゃくちゃ良い運動になるし筋肉痛で死ぬぞ

>>おう軽〜〜〜くでいいから小走りで10分外出てこい
>その程度でいいんだ…
その程度すらしてこないからキレてんじゃね

>おう軽〜〜〜くでいいから小走りで10分外出てこい大事なのは有酸素運動だぞ
俺は結構歩くの早いタイプだから
いつもいつも健康診断の問診票で歩くの早いにチェック付けさせられてたけど
あれって健康に良かったんだね…

>甘い物食わなければ糖尿病とは縁のない生活送れる感じ？
I型という悪夢のようなものがあると聞いた

>ちなみにどんな運動メニューなんです？
胸郭エクササイズとか大腰筋ストレッチとか大腿四頭筋とか中殿筋の代償なし単収縮トレーニングとかだよ
そもそも自堕落で筋量とか落ちまくってるからまず悪いところ良くしないと運動すら出来ないからね
やってこねえ！

糖尿病の薬って調べると面白いよね
SGLT2阻害薬は強制的にオシッコに糖が出るマン！にして血糖値を下げるとか

快楽を貪るという話でなら俺の高校の時の同級の女が20代前半でくたばったんだけど
そいつがアメリカに留学してた時に麻薬に手を出して結局肝臓を壊したのが死因だというから全く同情してない

>>おう軽〜〜〜くでいいから小走りで10分外出てこい
>その程度でいいんだ…
運動は質じゃなくて継続性なんだ
あと長くやってもそれが１日だけじゃ意味がないんだ
毎日１０分…いや５分でもいいからちょっとした運動をし続ける事が大切なんだ

運動は食事の前でも食事の後でもとにかくやるだけお得だからな…

俺が３５過ぎてからスポーツジム通ってるのは間違ってなかったんだな…

肥満の人たちはプールで歩いたりするのが膝に負担もかからず効果的って昔聞いたけど実際どうなんです？

昔は世界一うまい無限に飲めると思ってた雪印コーヒーが今はさほどでもないから習慣というのはでけえ

ランニングが趣味で良かった…

糖尿病はなるとずっと身体にデバフがかかるだけで簡単には死ねないよね…

>冬の北海道はいいぞ
>雪かきがめちゃくちゃ良い運動になるし筋肉痛で死ぬぞ
まあ必要に駆られるような状況になるならいいか…

>胸郭エクササイズとか大腰筋ストレッチとか大腿四頭筋とか中殿筋の代償なし単収縮トレーニングとかだよ
>そもそも自堕落で筋量とか落ちまくってるからまず悪いところ良くしないと運動すら出来ないからね
ちょっと調べて試してみるわ…
>やってこねえ！
かわいそ…

俺は2型だけど毎日30分歩いてPFCバランスもちゃんとしてるし血糖値100以下ヘモグロビンも6.0をキープしてる
えらくない？

>運動は食事の前でも食事の後でもとにかくやるだけお得だからな…
食前の運動は身体が栄養量を過剰に摂取しようとするからやばいんじゃなかったっけ

0を1するのが超大変なんだ
1を2にするは簡単なのに不思議だの！

>>甘い物食わなければ糖尿病とは縁のない生活送れる感じ？
>I型という悪夢のようなものがあると聞いた
極端なこと言うけど保険効くのこっちだけで…いやこの話はやめとくか…

走るのは気持ちがいいぜ
だが夏は死んだ

甘いもの好きで
さらに酒やタバコやってても
糖尿病リスク高まるんだっけか

毎日30kcalぶんのカスみたいな運動でも1年続ければ1万kcalだからな…

>SGLT2阻害薬は強制的にオシッコに糖が出るマン！にして血糖値を下げるとか
それって身体にめっちゃ悪いんじゃ…

>Ⅱ型糖尿病患者は全員カスのクズボケ共だと思ってるよ俺は
>俺がリハビリでこういう運動してこいよっつってんのにしてこねえんだもんあいつら来院する時に甘ぇ匂いプンプンさせやがってよお
>自己管理すらろくにできない甘えたがりで体だけ一丁前に年重ねただけの精神ガキ未満なんだ
本当にお疲れ様です…
あと俺は糖尿病ではないけど難病あるからお医者様のお世話になってます…
通院時には治療いつもありがとうございます…

糖尿病患者生かすのは税金の無駄だから早く殺せと世間は言うが
安楽死や自殺補助は甘えだ生き続けろと言うし飛び降りや遭難に事故物件は迷惑をかけるなと言う
もう人間産まなくて良くない？

>運動は質じゃなくて継続性なんだ
継続か…毎晩歩いてたんだけど、寒くなって心折れそう

>肥満の人たちはプールで歩いたりするのが膝に負担もかからず効果的って昔聞いたけど実際どうなんです？
お答えします
スネまで水が浸かっていれば体重より30%減でヘソなら50%胸なら70%首元なら90%の膝にかかる重力の軽減効果があります
水中特有の造波抵抗などで全身筋肉を使いながら足を動かせるわけですね
いかがでたし？

生活習慣だけでなく遺伝要素もかなり強いという

や
野菜ジュース飲んでるから平気

食は自然と細くなるもんだと思ってたけどずっと食い続ける人もいるんだな…

>極端なこと言うけど保険効くのこっちだけで…いやこの話はやめとくか…
2型も遺伝で何も悪いことしてないのになるやついるから…
不摂生でなるやつは逆に体が強い恵まれてたやつだよ…

>や
>野菜ジュース飲んでるから平気
欺瞞！

>食前の運動は身体が栄養量を過剰に摂取しようとするからやばいんじゃなかったっけ
筋肉使った後は血糖が脂肪細胞じゃなく筋細胞に運ばれるぞ

基本的な栄養の教育が必要なのでは…？

運動してても結局は食生活改善しなきゃ根本解決はないぞ
運動はやらないよりはいいというレベル

>同業に居たなぁ主食がフライドチキンでケーキを飲み物として飲んでた子
ケーキ飲み物にするってミキサーにでも突っ込んでるの？

>基本的な栄養の教育が必要なのでは…？
習っただろ！

大半はアジアの遺伝だろ
白人黒人はなりにくい

痩せてても糖尿病ってなる？

野菜ジュースって言っても果物入ってる奴か野菜オンリーの奴かで大分糖分の量違うからな…
果物タイプの奴は完全に欺瞞

糖尿患ってると体臭にも甘い香りがしっかり出てくるの？

生きたい患者救うならやりがいもあるだろうけど
現実は死にたがりみたいなカスばっかだろうから医者は大変だよな

>糖尿病患者生かすのは税金の無駄だから早く殺せと世間は言うが
>安楽死や自殺補助は甘えだ生き続けろと言うし飛び降りや遭難に事故物件は迷惑をかけるなと言う
結局他人事だから好き勝手言ってるだけよ

>お答えします
>スネまで水が浸かっていれば体重より30%減でヘソなら50%胸なら70%首元なら90%の膝にかかる重力の軽減効果があります
>水中特有の造波抵抗などで全身筋肉を使いながら足を動かせるわけですね
>いかがでたし？
ありがとうございます
話聞いてると何なら健康的な人でもやってみて損はなさそうですね…今度プール行ってみよ

>基本的な栄養の教育が必要なのでは…？
教わってるはずなのにそういうの興味ない人いっぱいいるから無駄じゃねえかな

>>肥満の人たちはプールで歩いたりするのが膝に負担もかからず効果的って昔聞いたけど実際どうなんです？
>お答えします
>スネまで水が浸かっていれば体重より30%減でヘソなら50%胸なら70%首元なら90%の膝にかかる重力の軽減効果があります
>水中特有の造波抵抗などで全身筋肉を使いながら足を動かせるわけですね
>いかがでたし？
なるほど
プールウォーキングは効果的なんだな
やるわ！！！！！！！！！！

現代医学をなめんじゃねぇ
とりあえず食ったものそのまま出す薬とか
無理矢理満腹感出して食わないようにする薬もあるんだとりあえず病院に来てくれないと何もできず詰む

>や
>野菜ジュース飲んでるから平気
こういうやつかな…
fu4277787.jpg[見る]

受験科目でない聞き流していたものほど大人になって圧し掛かってくるな…てなる義務教育

胃腸の丈夫さと糖尿病のなりやすさは違うからなあ
健啖家でなりやすい体質だとかなり危険

>痩せてても糖尿病ってなる？
なるよ

海外だと糖尿病率クソ低いのマジ羨ましい
特にアメリカ

プールは体温維持でもカロリー使うからいいって聞くよな

>糖尿病患者生かすのは税金の無駄だから早く殺せと世間は言うが
>安楽死や自殺補助は甘えだ生き続けろと言うし飛び降りや遭難に事故物件は迷惑をかけるなと言う
>もう人間産まなくて良くない？
匿名掲示板とかでも色んな意見を同じ人が言ってると思ってる人？

とりあえず「」は血圧１３０以上だったら注意するんだな

サウナ…というか発汗は予防なんかにあんまり関係ないすか？

>海外だと糖尿病率クソ低いのマジ羨ましい
>特にアメリカ
あんだけ肥満まみれになっても意外と健康なのかアメリカ

幼稚園とかでも教育あるんじゃね食べ物

合ドラキメてた方のタクヤじゃなくて砂糖キメてた方が死ぬのか…

>話聞いてると何なら健康的な人でもやってみて損はなさそうですね…今度プール行ってみよ
>プールウォーキングは効果的なんだな
>やるわ！！！！！！！！！！
マジでやれ本当におすすめだからマジでやった方がいい
俺は今整形に勤めてるけどもし設備と水着とが患者に用意させられるなら糖尿だの膝関節症だのの患者全員に適応させてるだろうってくらいおすすめだから

>>SGLT2阻害薬は強制的にオシッコに糖が出るマン！にして血糖値を下げるとか
>それって身体にめっちゃ悪いんじゃ…
身体には悪くないよ
食事とかで摂取した糖質を腎臓で取り込まれるのを阻害する為の薬だから
なので食事制限をかけないで無理矢理血糖値が下がる

インスリン抵抗性だからガリデブ関係ねぇわ
糖尿病をわかってねぇんだよな

野菜ジュースやトマトジュースは思った以上に糖分も塩分も入ってて常飲してるとヤバいぞ

プールウォーキングは雑にしてるだけでも効果モリモリだから下手なルームランナーとかで走るのよりもお勧めする
問題があるとするならそんな気軽にプール施設お近くにある？って所ぐらいか

>>海外だと糖尿病率クソ低いのマジ羨ましい
>>特にアメリカ
>あんだけ肥満まみれになっても意外と健康なのかアメリカ
普通になってるし死んでるよ

黄色人種はインスリン少ないのかな

作るか…プール

>海外だと糖尿病率クソ低いのマジ羨ましい
>特にアメリカ
めちゃくちゃ意外だな
そうなる前に死ぬとかそんなオチ？

無駄に食った分しっかり太ってるって事はまだインスリンがまともに仕事してるって事だからな
太れてる内に悔い改めよう

>野菜ジュースやトマトジュースは思った以上に糖分も塩分も入ってて常飲してるとヤバいぞ
野菜一日これ一本を俺は信じている

>問題があるとするならそんな気軽にプール施設お近くにある？って所ぐらいか
大体近所にプールないよね
仕方ないから風呂で足ぱかぱかさせてる…

流石に人工透析まで行っている「」はまだ居ないか…

>>海外だと糖尿病率クソ低いのマジ羨ましい
>>特にアメリカ
>あんだけ肥満まみれになっても意外と健康なのかアメリカ
いやアメリカは日本と違ってまず健康診断するみたいな文化が殆ど無いから糖尿病にかかってるかどうかじゃなくてだいたい医者にかかるときは死！みたいな所があるので…

>海外だと糖尿病率クソ低いのマジ羨ましい
>特にアメリカ
医療費高いから糖尿病になっても病院いかない人が多いとか
そういうオチじゃないでしょうな？

>医者にかかるときは死！みたいな所があるので…
本当の意味でダメだった

観測されてないだけじゃねーか！

>マジでやれ本当におすすめだからマジでやった方がいい
>俺は今整形に勤めてるけどもし設備と水着とが患者に用意させられるなら糖尿だの膝関節症だのの患者全員に適応させてるだろうってくらいおすすめだから
いいねそれ
全病院にプール設置して欲しい

アメリカは貧乏人だと自分が糖尿病にかかってるとか知る前に死ぬとかどうとか…
あとあの国は太る才能持ってる人多いから…

>>海外だと糖尿病率クソ低いのマジ羨ましい
>>特にアメリカ
>あんだけ肥満まみれになっても意外と健康なのかアメリカ
糖尿病にならんからあんなクソデブになるのよ
太るのも体質のうち

風呂で逆水平チョップ100回とかでもやらないよりマシなんだろうな…

アメリカ人は遺伝的？に太れる体質が多いから結果的に糖尿病は少なかったりすんだよな

俺の婆ちゃんも母も甘いものそんな食わないし普通体型だけど遺伝的な要因で糖尿病したぞ
俺もなるんだろうなと怯えながら生きてる

>基本的な栄養の教育が必要なのでは…？
糖尿病患者の家族の方がその手の教育を受ける事になるぞ
そして食事の準備の度に食物交換表の世話になるんだ…

アップルウオッチで針刺さなくても血糖値を常時測れるもん出ねぇの
あんなら売れんじゃね

アメリカ人は国内で透析するとバカ高いのでカナダかメキシコ行くという話は聞く
それが統計的に何か影響してるのかは知らない

>問題があるとするならそんな気軽にプール施設お近くにある？って所ぐらいか
市民プール近くにあるけどねえ
安いはいいけど建物古くて汚いんだこれが

アメリカ人の糖尿病の原因は日本とはまた別の理由だったりする
f174851.png[見る]

太れるって才能なんです？
いや煽り抜きで

病気はよその国の事情なんかどうでもいいぜ！
アメリカの平均寿命は76歳だぜ！

消化器患ったり循環器がおかしくなったりすると気を付けてね！て食育される

>市民プール近くにあるけどねえ
>安いはいいけど建物古くて汚いんだこれが
貸し切りでいける！

>仕方ないから風呂で足ぱかぱかさせてる…
どうせやるならSLRと呼ばれる大腿四頭筋訓練と
https://www.ayumieye.com/gluteus-medius/ [link]
これの①に書いてあるトレーニングするのがおすすめ
ほんとうにマジでやっといて損無いよ
楽しようとして足を斜めに挙げたりとかするのだけは気をつけてくれよ

>アップルウオッチで針刺さなくても血糖値を常時測れるもん出ねぇの
>あんなら売れんじゃね
アリエクでオムロン製の刺さなくても血糖値が測れるって商品が売っているけど
https://www.healthcare.omron.co.jp/corp/topics/2024/0104.html [link]
オムロンが偽物ですと声明を出している…

>太れるって才能なんです？
>いや煽り抜きで
そりゃそうよ
太れずに泣いて昇進を諦める力士の多いこと

>流石に人工透析まで行っている「」はまだ居ないか…
いるんじゃね
日本人の300〜400人に一人は透析患者なんだし

>アメリカ人の糖尿病の原因は日本とはまた別の理由だったりする
>f174851.png[見る]
貧乏人＝ガリ
じゃなくて貧乏人でも太ってるのはそういう理由だったのかアメリカ…

>太れるって才能なんです？
>いや煽り抜きで
プロ野球とか相撲とか見てるとそれはあると思うよ
夏細くなる選手とか引退してどんどん痩せる元力士の人とか
逆もいるけどね

>身体には悪くないよ
糖分オシッコマンになるので尿路感染症リスクが上がる
なんで陰部を清潔にする自己管理できない人にはちょっと危ない

太ってても病気にかからないっていうのは要するにそいつの内臓が強いって証拠だからな

チョコザップみたいな本当に５分１０分ぐらい運動する程度なら会費も安いしまあお勧めなんだよね
ライザップになると途端に数十万とか取られて高いけど

https://disease.jp.lilly.com/diabetes_dac/coexistence/sglt2 [link]
オシッコに糖が出る薬って本当にあるのか…

なんなら今はおしっこから油出る薬もあった筈

オシッコマンシュガー！

やっぱファーストフード生活ってよくないんだな

>これの?に書いてあるトレーニングするのがおすすめ
>ほんとうにマジでやっといて損無いよ
>楽しようとして足を斜めに挙げたりとかするのだけは気をつけてくれよ
爪先上に向けるなってことか…

糖尿病の真の恐ろしは食ってるのに痩せるんだ…

>楽しようとして足を斜めに挙げたりとかするのだけは気をつけてくれよ
ありがとうちょっとやってみるよ…

>なんなら今はおしっこから油出る薬もあった筈
それはおしっこじゃなくて便だな
痩せれる薬の奴

>太れるって才能なんです？
血糖を脂肪細胞に運ぶインスリンの効きが良い体質って事だから才能よ
才能が無くなるのがインスリン抵抗性で糖尿病の入り口

>太れるって才能なんです？
>いや煽り抜きで
普通の人は120kgとか行く前に糖尿や肝臓で死ぬ

アメリカで1番肥満率が高い州のレポ動画
現地の取材協力者の人が自分や周りの人が病気になったり亡くなったりの実状を話してくれてる
https://youtu.be/GXEpZ9aC_NA?si=15ijLpskiiK63pXf [link]

年食って太れるのはマジで才能
基本は痩せる
太れるのは内臓が強くて消化がいい証拠
だからと言って太ってるだけなのはよくないから運動はしようね！

>>なんなら今はおしっこから油出る薬もあった筈
>それはおしっこじゃなくて便だな
>痩せれる薬の奴
なんかバラムツ薬だの前に言ってたやつだよな

負荷かける目的ならドルフィンキックですいすい泳ぐより首まで浸かって歩くほうがいいんだろうか

30頭で糖尿病にかかり30真ん中くらいで老後が心配になり食事と運動気を付けてたら健康オタクになって図書館とかネットで色々調べて気づいたら2年ちょっとで体重30kg落ちてなんだったら20代の頃より体が軽い

>これの?に書いてあるトレーニングするのがおすすめ
これ？
fu4277823.jpg[見る]

糖尿病は遺伝で突発的になるのもあるのが怖い！俺も両親の糖尿病家系があるからね…
友人が遺伝のをやってからは恐ろしくて以降食事制限と運動やってるぜ
食事制限はご飯茶碗小さいの買ったり野菜増やし肉は高級肉買って少なくて食べてる

プロスポーツ選手は食えるのも才能って言うね
食えないと体でかくならんからな

太れるのは良い事だけど太る事は良くないから勘違いしてはいけないデブ

オシッコマンシュガー薬を使っているのに会社の検診の尿検査にそのまま出した人を知っている…
糖の値が振り切っていたいてめっちゃ怒られていた

>オシッコに糖が出る薬って本当にあるのか…
それ飲んでるけど血糖抑えられる以上に飲んだだけで体重10kg減った

酷い人は大体糖分多めの飲み物を水みたいに飲んでる人だな…

>>オシッコに糖が出る薬って本当にあるのか…
>それ飲んでるけど血糖抑えられる以上に飲んだだけで体重10kg減った
まじか
こわ

>それ飲んでるけど血糖抑えられる以上に飲んだだけで体重10kg減った
飲み続けたら消滅しちゃうじゃん

>これ？
>fu4277823.jpg[見る]
それ
書いてある通り横着して斜めに上げると縫工筋や大腿筋膜張筋が出しゃばり始めるから気をつけなよ
中殿筋が使えてる時は明らかに「俺の横のケツが死にそうなくらい使われてる！」って気分になるから分かりやすいはず

>継続か…毎晩歩いてたんだけど、寒くなって心折れそう
ストレッチ込みで身体動かせば多少暖かくなる！
あとは冷えないように汗拭き用のタオルもキチンと用意するんだ

>>>なんなら今はおしっこから油出る薬もあった筈
>>それはおしっこじゃなくて便だな
>>痩せれる薬の奴
>なんかバラムツ薬だの前に言ってたやつだよな
そのまんまバラムツみたいな薬だよ
油が肛門から出る様になるせいで油物を控える様になって痩せるって効果もあるらしい…

デブの才能があるせいか筋肉も脂肪もよくついちゃう
90kgだけど油断するとみけぽになっちゃう

>>オシッコに糖が出る薬って本当にあるのか…
>それ飲んでるけど血糖抑えられる以上に飲んだだけで体重10kg減った
もしかしてダイエット薬でもあるのか…

糖尿病になってもちゃんと医者の言うこと聞けば両足切断まではいかないよ
進行がひどくてもインシュリン打ったり透析して生きていける
医者のいうこと聞かないと身体が腐って死ぬ

こんなスレに300も続く時点で終わりの象徴なんだわ

太る才能があるやつ最大の特徴は手首が太いこと
ソースは俺

>糖尿病は遺伝で突発的になるのもあるのが怖い！
カロリーオーバーを続けるとインスリンの分泌がおかしくなって全身の血管壊れる仕様上
カロリーオーバーはきっかけであってインスリン分泌が別の要因でおかしくなれば
痩せてようが節制してようがなっちゃうからね…
それはそれとして節制は大事だけども

>>それ飲んでるけど血糖抑えられる以上に飲んだだけで体重10kg減った
>飲み続けたら消滅しちゃうじゃん
ある程度減ったら止まるから大丈夫よ
エネルギーの摂取量と消費量のバランスが変化した結果に過ぎないわけだし

おしっこに余分な糖出す薬はあるよ
俺はおちんちんにバイ菌増殖する副作用かかったから取りやめたけど

>プロスポーツ選手は食えるのも才能って言うね
>食えないと体でかくならんからな
デカくなる以前の問題でまずどんどん痩せていく
普段の消費カロリーが膨大だからな、それこそ雪印コーヒーくらい軽くグビグビやらんと体重が維持できない

>それ
>書いてある通り横着して斜めに上げると縫工筋や大腿筋膜張筋が出しゃばり始めるから気をつけなよ
>中殿筋が使えてる時は明らかに「俺の横のケツが死にそうなくらい使われてる！」って気分になるから分かりやすいはず
ありがとう…晩飯食ったらやるようにしてみるわ

飲み物さ！飲み物さえ気を付ければ割となんとかなるからな！
ルイボスティー！炭酸水！うまい水！

ニュースになってたダイエット薬ってそれか
ダイエット用の横流しで糖尿病患者が品薄で困ってるっていうやつ

デブで非アルコール性脂肪肝…デブ
難消化性デキストリンを食前食中に摂取しているデブ
ただ取りすぎると柔すぎる便になるデブから注意も必要デブよ

ジュースとかグビグビしてる人は成人でもわりといるけどビビる

太りすぎてこのままじゃヤバい
って医者に言われて必死に食生活改善やダイエット頑張って
何とかマシなレベルまで体重計落としたんだけど
結局生活習慣元に戻って体重も戻ってしまった

>飲み物さ！飲み物さえ気を付ければ割となんとかなるからな！
>ルイボスティー！炭酸水！うまい水！
ダイエットペプシとマテ茶辺りも良さそうだね
後者はコレステロール値にいいと聞く

最近は人工甘味料のジュースも美味しいから助かる

トライアスロンの選手とかパンくり抜いてジャム詰め込むくらいしないとカロリー足りなくてヤバいとか言うしな…

バラムツ薬は
ケツから油出てきた！油ものやめよう！
っていう痛みで覚えさせるやつなのかよ
薬の方やめないかそれ

>もしかしてダイエット薬でもあるのか…
上にあるケツから油出す薬とかもそうだけど限界ダイエッターは大体糖尿病薬に手を出してる
当然医者の処方とか受けてないので濫用で健康損ねて問題になってたりする

>ジュースとかグビグビしてる人は成人でもわりといるけどビビる
ペットボトル症候群だっけ？
そこも地味に怖いから要注意

>何とかマシなレベルまで体重計落としたんだけど
>結局生活習慣元に戻って体重も戻ってしまった
目標体重はゴールじゃなくてスタートだから元に戻しちゃダメなのはダイエットしてる最中もわかってたろ

水泳のオリンピック選手の食事のメニューがヤバいみたいなの昔見たな

>ダイエット用の横流しで糖尿病患者が品薄で困ってるっていうやつ
それは多分GLP-1の方だと思う
インスタとかTikTokで痩せる痩せるやっていたせいだよ

スポーツ選手で早死の人が多いのはカロリーの大量摂取と
大量消費も理由のひとつだと思うんだよね
そんな食生活が内臓にいいはずないもん

普段はジュースあんま飲まないけど
たまにドリンクバーとか行くとついいっぱい飲んじゃう

165cm95kgとかあると糖尿じゃなくてもちょっと不安になってくる

甘い飲み物の中でもコーヒー牛乳は特にカロリーエグイからなあ…
それを3リットルは尋常じゃないし逆にこのレベルは参考にならん気がしてしまう

引退した後に食事戻せなくてぶくぶく太っちゃうみたいなのもよくあるよねスポーツ選手

>165cm95kgとかあると糖尿じゃなくてもちょっと不安になってくる
痩
せ
ろ

2年前にデブの急性肝炎で寝込んでコレはダメだと1年間食事制限ダイエットした
去年は減った筋肉戻すのに筋トレして1割程体重が増えた
今は週１〜２回の筋トレやウォーキングを気が向いた程度にやるのと食事のバランスが良い感じに落ち着いた
後はこの生活を続ける事さえできれば…

>スポーツ選手で早死の人が多いのはカロリーの大量摂取と
>大量消費も理由のひとつだと思うんだよね
>そんな食生活が内臓にいいはずないもん
現役ピーク時の習慣から離れられずにって人もいると思う

>165cm95kgとかあると糖尿じゃなくてもちょっと不安になってくる
HbA1c測ってる？
空腹時血糖は正常でもインスリン抵抗性が上がってる可能性はあるよ

>引退した後に食事戻せなくてぶくぶく太っちゃうみたいなのもよくあるよねスポーツ選手
カロリー消費量多いけどその分飲食も多いからなぁ…
前々からの癖のパターン化

糖尿病と思ったら実は膵臓ガンの例もあるから気をつけなよ

>スポーツ選手で早死の人が多いのはカロリーの大量摂取と
>大量消費も理由のひとつだと思うんだよね
>そんな食生活が内臓にいいはずないもん
まあ根本的に度を過ぎた高強度の運動が内臓に悪いのだが
普通に血尿出してるからな

>引退した後に食事戻せなくてぶくぶく太っちゃうみたいなのもよくあるよねスポーツ選手
引退しても能見や鳥谷はシュッとしていてズルいぞ！となる

>HbA1c測ってる？
>空腹時血糖は正常でもインスリン抵抗性が上がってる可能性はあるよ
気にしたことなかった…
来月頭に健康診断あるからそこで見てみる…

野菜食え野菜

>それは多分GLP-1の方だと思う
>インスタとかTikTokで痩せる痩せるやっていたせいだよ
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20231228/k10014301451000.html [link]
なんか…凄いね…

水泳のソープ選手は水泳辞めてからドッとデブった姿があったね

水ですら2L飲むの辛いのに…

鳥谷ははっきり「引退してデブるとかダサすぎるから努力してる」と言ってるんだからズルではない
なお野球はあくまで仕事、嫌い、楽しくない、二度とやらないとも

>野菜食え野菜
野菜も白いのと赤いのと緑色のやつ一緒にとらないと駄目だって聞いて意識するようになった

今日昼と夜二郎食っちゃったけど野菜食ってるからか全然体おかしくならない

>なお野球はあくまで仕事、嫌い、楽しくない、二度とやらないとも
野球選手は引退すると釣りやゴルフに傾倒する人が多く感じる

少食に慣れると言うか空腹に慣れるなんて我慢できないよ！
お腹空いたら死んじゃうんだよ？！

生野菜不味くて嫌いだから
焼くかゆでるかして食べてる

夜なんか冷奴でいいんだよって昔親父に言われたんだけど朝昼しっかり食ったら夜は軽めのがいいとかあるんだろうか

>引退した後に食事戻せなくてぶくぶく太っちゃうみたいなのもよくあるよねスポーツ選手
現役時に制限多くて引退後タガが外れて…ってのもあるけどね
ステーキにケーキ絶対厳禁とかあるからな

相撲の親方引退後痩せても早死に多いんだよな…かつあきは長生きしたなあ

>野菜食え野菜
俺ももっと生野菜のサラダが食いてえー！
インドカレーのニンジン？使ったオレンジ色のドレッシングは特に美味しすぎる！
普段はノンドレッシングして超食べたい時にだけ使ってる位に好き！

>夜なんか冷奴でいいんだよって昔親父に言われたんだけど朝昼しっかり食ったら夜は軽めのがいいとかあるんだろうか
胃腸を休めるということなのではなかろうか

>夜なんか冷奴でいいんだよって昔親父に言われたんだけど朝昼しっかり食ったら夜は軽めのがいいとかあるんだろうか
あと寝るだけなんだからそんな食べる必要ないだろ
とうちの親もよく言ってた

逆に肉がつかなくて寝たきりコースになりそうだわ

多分職業による
肉体労働とか夜もしっかり食べないとダメだし

俺学生時代に医者に165cm70kg程度で肝臓がフォアグラ手前ですって言われたからデブの才能ない
白米減らしただけですぐ痩せたから白米怖いね

>相撲の親方引退後痩せても早死に多いんだよな…かつあきは長生きしたなあ
現代の力士は現役時にとっくにぶっ壊してるからな身体
入門ホヤホヤでもうCPAPや通風の薬にお世話になる世界だし

>逆に肉がつかなくて寝たきりコースになりそうだわ
筋トレして30分以内に飯を食うとなんか吸収しやすくなって体重増えやすくなるってジャンボ鶴田の本で見た

でも毎日ラーメン健康生活は出来るよ？

>俺学生時代に医者に165cm70kg程度で肝臓がフォアグラ手前ですって言われたからデブの才能ない
デブはほぼみんな脂肪肝だぞ

>夜なんか冷奴でいいんだよって昔親父に言われたんだけど朝昼しっかり食ったら夜は軽めのがいいとかあるんだろうか
俺は潰瘍性大腸炎を持っているけど
夜食すると腹下ししたり消化悪い物だと最悪出血したぜ
大腸への負担や脂肪の付きやすい考えると夜食はやめた方がいい！

食事の量を気にするならまずは早食いをやめるところからだぞ
行儀悪いとか気にせず何かしながら食べろ

肥満もそうだが糖尿病も胎児の頃の母親のストレスが原因いうしな
脂肪細胞が多いんだからそら太るし痩せにくいだろいう

>食事の量を気にするならまずは早食いをやめるところからだぞ
>行儀悪いとか気にせず何かしながら食べろ
本読みながらちんたら食うほうが身体にいいとはね…

>あと寝るだけなんだからそんな食べる必要ないだろ
>とうちの親もよく言ってた
その通りなんだけど夜たくさん食べたい…

>食事の量を気にするならまずは早食いをやめるところからだぞ
>行儀悪いとか気にせず何かしながら食べろ
オナニーしながら飯食うか…

>デブはほぼみんな脂肪肝だぞ
これからデブ見るたびにこの腹の中にフォアグラが…と思ってしまう

>多分職業による
>肉体労働とか夜もしっかり食べないとダメだし
肉体労働なせいか米バンバン食っても全然太らねぇなぁ

夜に糖質抜くと睡眠の質が悪くなるから軽くは食えよ
極端なダイエットは素人の悪い癖だ

痩せてる方が健康とは言っても痩せすぎても問題があるのは確か
だから勝手になるように身を任せる

そういえば日本人の場合血中の中性脂肪が加齢で溜まりやすくなるらしいと聞く
そうなると運動もだが何かしらの薬も将来的には必要そうだ

俺もデブだしろくな食生活じゃないけどスレ画はちょっとレベルが違う

>そういえば日本人の場合血中の中性脂肪が加齢で溜まりやすくなるらしいと聞く
>そうなると運動もだが何かしらの薬も将来的には必要そうだ
米ばっか食ってるからな
酒と炭水化物減らして脂質タンパク質に移ると良いらしい

>夜に糖質抜くと睡眠の質が悪くなるから軽くは食えよ
>極端なダイエットは素人の悪い癖だ
糖質制限はしすぎると体が慣れて痩せにくくなりデブる！
俺はそれで健康体で痩せ型からドッと急に太ってしまった…
まじで注意してやらないとダメだよね…特に運動は！

適切なボテ腹セックスはストレス解消になるし産まれてくる「」も生後太らせなければ肥満になりにくい身体になるわな

スレ画レベルの糖過剰摂取はなかなかできないけど一番の問題は身体の一部失くしてもやめらんなかったことだから…

>スレ画レベルの糖過剰摂取はなかなかできないけど一番の問題は身体の一部失くしてもやめらんなかったことだから…
糖尿病はインポにもなるから怖いよ

>糖尿病はインポにもなるから怖いよ
コワ〜…

身体ダメになったら逆に吹っ切れちゃうのもいるだろうしなあ