25/07/02(水)03:15:06No.1329144111+
09:53頃消えます
身長172cmだけど体重が45kg前後から増えんこのスレは古いので、もうすぐ消えます。
別に拒食症でもなく普通に美味しく3食食べてるのにどうしたらいいんだ
どうやったら効率的に肉付けられるかアドバイスたのむ
| … | 125/07/02(水)03:16:21No.1329144182そうだねx39内科へ |
| … | 225/07/02(水)03:16:28No.1329144187そうだねx2一日5食食え |
| … | 325/07/02(水)03:17:15No.1329144224そうだねx16急にデブった俺がお答えします |
| … | 425/07/02(水)03:17:33No.1329144243そうだねx4菓子パン食うと一撃デブゥ |
| … | 525/07/02(水)03:18:19No.1329144286+寝る前に菓子パンを食う |
| … | 625/07/02(水)03:19:36No.1329144370そうだねx3牛乳を常飲する |
| … | 725/07/02(水)03:19:38No.1329144371そうだねx13病院何故いかないの |
| … | 825/07/02(水)03:20:23No.1329144423+カロリーよりたんぱく質を重視するのがいいぞ |
| … | 925/07/02(水)03:20:39No.1329144434+俺二人分かよ |
| … | 1025/07/02(水)03:20:52No.1329144446+>病院何故いかないの |
| … | 1125/07/02(水)03:21:16No.1329144467そうだねx2>俺二人分かよ |
| … | 1225/07/02(水)03:21:38No.1329144487そうだねx5ちゃんとしたいならまず「」に相談する時点でおかしい |
| … | 1325/07/02(水)03:22:12No.1329144513そうだねx15>ちゃんとしたいならまず「」に相談する時点でおかしい |
| … | 1425/07/02(水)03:23:01No.1329144564+ちゃんと深夜に冷凍チャーハンとか食ってる？ |
| … | 1525/07/02(水)03:23:45No.1329144609そうだねx3運動してタンパク質とるのが一番健康的な太り方だが体重上げたいだけなら主食をうどんにしろ |
| … | 1625/07/02(水)03:25:31No.1329144705+カロリー計算しろ |
| … | 1725/07/02(水)03:26:27No.1329144750そうだねx1ドーナツ食っとけドーナツ |
| … | 1825/07/02(水)03:28:08No.1329144850+運動しつつカロリー高いものも食べて筋肉と脂肪両方の肉をつけにいくといいんじゃないか |
| … | 1925/07/02(水)03:28:20No.1329144868そうだねx27同じスレ何度も見かけるけどその度に寝る前に菓子パン食えっつってんのにシカトされるから本気で太る気無いんだろうなこいつ |
| … | 2025/07/02(水)03:29:30No.1329144945そうだねx2もしかして既に死んでるのでは？ |
| … | 2125/07/02(水)03:29:42No.1329144953そうだねx12ガリの食べてるは食べてねーんだよ |
| … | 2225/07/02(水)03:31:57No.1329145066+ちゃんとカロリー計算して糖質脂質中心で1日3000キロカロリーぐらい取っても太らなかったら体質がすごい |
| … | 2325/07/02(水)03:35:31No.1329145233+どうしたら成仏してくれるが考えなきゃ |
| … | 2425/07/02(水)03:37:15No.1329145320そうだねx1>内科へ |
| … | 2525/07/02(水)03:37:45No.1329145344そうだねx1菓子パンはマジ太るから間食にも寝る前にも欠かさず食え |
| … | 2625/07/02(水)03:39:18No.1329145414+とにかく寝る前にカロリーのあるものを食え |
| … | 2725/07/02(水)03:39:26No.1329145422+菓子パンとドーナツはまじでポテチがデブの食べ物って言われてるのがあほらしくなるぐらい腹に溜まる満足感に対してのカロリーがすごい |
| … | 2825/07/02(水)03:39:35No.1329145426+ちゃんと1食2人前食べてるんだろうな！ |
| … | 2925/07/02(水)03:43:32No.1329145610+デブと合体して2で割れば良いのでは？ |
| … | 3025/07/02(水)03:48:10No.1329145799そうだねx5脂肪なんか付けても何にもならないから筋肉をつけろ！ |
| … | 3125/07/02(水)03:51:41No.1329145969+肉食おう肉 あとほんの少しの筋トレ |
| … | 3225/07/02(水)03:53:59No.1329146070+おなかがすく前に食べる |
| … | 3325/07/02(水)03:55:04No.1329146110+ガリが無理してカロリーだけ摂ってもあっという間に体壊すだけだからな… |
| … | 3425/07/02(水)04:04:45No.1329146449+マルトデキストリン飲もうぜ |
| … | 3525/07/02(水)04:19:55No.1329146958+想像を絶するガリだな |
| … | 3625/07/02(水)04:20:29No.1329146978+俺も似たような体型だったけど酒飲むようになってからびっくりするくらい肥えだした |
| … | 3725/07/02(水)04:20:48No.1329146984+俺もあんま太りづらいからって食ってたらやせながら高脂血症になったよ |
| … | 3825/07/02(水)04:21:24No.1329147007+重い糖尿病になると食っても痩せると聞く |
| … | 3925/07/02(水)04:36:24No.1329147496+毎日菓子パン食うのはデブのエリートの道まっしぐらなんだけど |
| … | 4025/07/02(水)04:39:28No.1329147607+高脂肪乳はいいぞ |
| … | 4125/07/02(水)04:41:02No.1329147654そうだねx3>毎日菓子パン食うのはデブのエリートの道まっしぐらなんだけど |
| … | 4225/07/02(水)04:41:55No.1329147681そうだねx1ギャル曽根みたいな体質かもしれんし |
| … | 4325/07/02(水)04:50:46No.1329147973+あんまり食べてないのに太るは大抵本人が悪いけど食べても太れないはたまーにいるからな |
| … | 4425/07/02(水)04:50:55No.1329147979+>デブの食べてないは食べてんだよ |
| … | 4525/07/02(水)04:52:00No.1329148008+>効率的に太りたいって言われたら健康的に太るなんて無理じゃないかな… |
| … | 4625/07/02(水)04:52:02No.1329148009そうだねx2増量にしろ減量にしろ短期間でやろうとするほどに健康には良くないからな |
| … | 4725/07/02(水)04:54:58No.1329148093そうだねx3食ってないのにデブは現実的ではないが食ってるのにガリは消化出来ずに下痢で出てしまうタイプがいるから一応実在する |
| … | 4825/07/02(水)04:59:32No.1329148231+>ギャル曽根みたいな体質かもしれんし |
| … | 4925/07/02(水)05:06:38No.1329148444+急速充電はほとんど肝臓と内臓脂肪中心にチャージされるからな |
| … | 5025/07/02(水)05:09:57No.1329148533+そして骨格については生まれつきの物がデカいから特に成長期過ぎてからはどうにもならないしね |
| … | 5125/07/02(水)05:13:49No.1329148658+寝る前に菓子パンほぼ毎日食ってるけど太らないよ俺 |
| … | 5225/07/02(水)05:19:35No.1329148842そうだねx4食べてないのに太ると |
| … | 5325/07/02(水)05:19:57No.1329148850+>寝る前に菓子パンほぼ毎日食ってるけど太らないよ俺 |
| … | 5425/07/02(水)05:24:05No.1329148979+まずカロリーが足りてない |
| … | 5525/07/02(水)05:24:16No.1329148987+30超えたらもう食ったら食ったぶんだけよ |
| … | 5625/07/02(水)05:26:04No.1329149045+実は食事回数は減らした方が太る |
| … | 5725/07/02(水)05:33:31No.1329149307+ガリガリの人ってデカ目の病気になった時のカウントダウンが早いんだ |
| … | 5825/07/02(水)05:34:43No.1329149346+仕事が肉体的か精神的にハードなんだろうか… |
| … | 5925/07/02(水)05:34:57No.1329149354+まるでリア厨時代の俺みてえな身長と体重だな そしてヒョロガリコンプレックスも同じだわ |
| … | 6025/07/02(水)05:40:22No.1329149503+無理に太る事考えなくてもいいよ |
| … | 6125/07/02(水)05:48:49No.1329149791+俺の体重60kgくらいあげたいデブ |
| … | 6225/07/02(水)05:52:38No.1329149915+5ヶ月で20kg太れた俺から言うと間食だけで過ごせばすぐだ |
| … | 6325/07/02(水)06:07:06No.1329150454+ガリガリからカロリー摂取だけで太ると体どういう状態になるの…？ |
| … | 6425/07/02(水)06:16:21No.1329150815そうだねx3太らんって言う奴は多分意外とまともな三食食べてない |
| … | 6525/07/02(水)06:16:39No.1329150826そうだねx2蹴ったら折れそう |
| … | 6625/07/02(水)06:17:25No.1329150849+>太らんって言う奴は多分意外とまともな三食食べてない |
| … | 6725/07/02(水)06:17:56No.1329150873+マジレスすると多分膠原病 |
| … | 6825/07/02(水)06:19:38No.1329150941+すぐ太ろうとするな |
| … | 6925/07/02(水)06:20:06No.1329150963+>同じスレ何度も見かけるけどその度に寝る前に菓子パン食えっつってんのにシカトされるから本気で太る気無いんだろうなこいつ |
| … | 7025/07/02(水)06:20:29No.1329150978+前に精進料理美味しく食べてるとか言ってた「」？ |
| … | 7125/07/02(水)06:21:10No.1329150996そうだねx11ガリの食ってるとデブの食ってないは一切信用できない |
| … | 7225/07/02(水)06:21:50No.1329151023+ただデブな食事取るくらいなら |
| … | 7325/07/02(水)06:22:29No.1329151037そうだねx1>ガリの食ってるとデブの食ってないは一切信用できない |
| … | 7425/07/02(水)06:23:23No.1329151072+まず粗食繰り返すと体も省エネになるからそこ解除しないと意味がない |
| … | 7525/07/02(水)06:23:27No.1329151074+>ガリの食ってるとデブの食ってないは一切信用できない |
| … | 7625/07/02(水)06:24:57No.1329151129+そもそも45って気持ち悪いだろうから本人的なコンプレックスが先だよな多分 |
| … | 7725/07/02(水)06:25:13No.1329151136+サナダムシでも飼ってるのか |
| … | 7825/07/02(水)06:26:24No.1329151187+モリモリ食ってるようで |
| … | 7925/07/02(水)06:29:53No.1329151345そうだねx1太るのは一瞬だったな |
| … | 8025/07/02(水)06:33:21No.1329151511そうだねx5175cm95kgの俺から見て「食べてるのに太らない」っていう人はそもそも食べてない |
| … | 8125/07/02(水)06:34:35No.1329151579+>一日一緒にいても1500kcalとかしか食ってない |
| … | 8225/07/02(水)06:34:56No.1329151601+太るだけなら3食菓子パンかドーナツ追加するとすぐ太れるぞ |
| … | 8325/07/02(水)06:35:11No.1329151614そうだねx2あすけんの女に相談してみろ |
| … | 8425/07/02(水)06:36:32No.1329151690そうだねx2>似たようなことして貰ったことがあるがそもそも太ってる人は食べるのが早すぎる |
| … | 8525/07/02(水)06:36:35No.1329151691+>>一日一緒にいても1500kcalとかしか食ってない |
| … | 8625/07/02(水)06:36:37No.1329151692+メロンパン毎食食え |
| … | 8725/07/02(水)06:39:05No.1329151821+ナイナイ矢部みたいな体質なんじゃないの？ |
| … | 8825/07/02(水)06:39:26No.1329151842そうだねx3これ系のちゃんと食ってるのに太らない/そんなに食べてないのに痩せない相談する時はちゃんと普段食ってるメニュー出してほしい |
| … | 8925/07/02(水)06:41:41No.1329151976+あすけんの女は判定が厳しい厳しすぎる |
| … | 9025/07/02(水)06:43:50No.1329152108+痩せてる奴のちゃんと食べてる発言ほど信用出来ない物はない |
| … | 9125/07/02(水)06:44:49No.1329152161+エリートデブの俺は食いたいものを食いたいように食うと1日普通に4500kcalは超えてくるけど貴様は？ |
| … | 9225/07/02(水)06:45:53No.1329152210+メインは基本脂モノにして間食に甘いお菓子やらポテチ食べればいいんじゃない？ |
| … | 9325/07/02(水)06:46:35No.1329152248+この手のガリはラーメン屋行ってもラーメン1杯しか食べてない |
| … | 9425/07/02(水)06:47:34No.1329152304+>なんなら2杯目も食え |
| … | 9525/07/02(水)06:50:21No.1329152458+ラーメン2杯目は流石にデブでも少数派だけどせっかくだからでチャーシュー丼頼むかどうかでかなり変わる |
| … | 9625/07/02(水)06:51:07No.1329152504+飲料水でカロリー取るのが一番効率がいい |
| … | 9725/07/02(水)06:51:48No.1329152532+体重10kgやるから身長6cm寄越せ |
| … | 9825/07/02(水)06:52:04No.1329152550+>これはデブでも実践できてる人少ないから嘘だな |
| … | 9925/07/02(水)06:54:01No.1329152681+一人ですって言って入店してるのに注文後に1名様でよろしかったでしょうかって確認されることたまにあるよね |
| … | 10025/07/02(水)06:55:02No.1329152759そうだねx2>一人ですって言って入店してるのに注文後に1名様でよろしかったでしょうかって確認されることたまにあるよね |
| … | 10125/07/02(水)06:55:20No.1329152779+デブにも言えることだけどなんでカロリー計算しないんだろ |
| … | 10225/07/02(水)06:56:12No.1329152828+>一人ですって言って入店してるのに注文後に1名様でよろしかったでしょうかって確認されることたまにあるよね |
| … | 10325/07/02(水)06:56:13No.1329152830+デブの立場から言わせてもらうけど |
| … | 10425/07/02(水)06:59:34No.1329153038+夜食にフルグラ食べてたら太ったよ |
| … | 10525/07/02(水)06:59:38No.1329153041そうだねx6>デブの立場から言わせてもらうけど |
| … | 10625/07/02(水)07:00:29No.1329153112そうだねx1毎日3000キロカロリー以上食べてるけどずっと維持してる状態だわ... |
| … | 10725/07/02(水)07:01:56No.1329153203+>毎日3000キロカロリー以上食べてるけどずっと維持してる状態だわ... |
| … | 10825/07/02(水)07:02:05No.1329153214+どんなに食べても太らない人がいればどんなに運動しても痩せない人もいるよね |
| … | 10925/07/02(水)07:02:26No.1329153240+痩せ自慢か？ |
| … | 11025/07/02(水)07:04:33No.1329153367そうだねx1献立すら出さないし食べても太らない自慢だろう |
| … | 11125/07/02(水)07:08:25No.1329153637そうだねx1デブスレは聞いてもないのにダイエット説いてくるのにな |
| … | 11225/07/02(水)07:10:00No.1329153742そうだねx1俺はデブが好きなデブだからもっとデブになりたいんだけど |
| … | 11325/07/02(水)07:10:55No.1329153818そうだねx7ホモは黙ってて |
| … | 11425/07/02(水)07:18:59No.1329154484+これは単純に太る食べ物が苦手な「」だな |
| … | 11525/07/02(水)07:27:33No.1329155188+有名な役者さんが小太りキャラをドラマで演じないといけなくなった時はチーズ蒸しパンを大量に食べて太ったみたいなこと言ってたね |
| … | 11625/07/02(水)07:28:07No.1329155238+菓子パン食いまくれとしか言えない |
| … | 11725/07/02(水)07:32:41No.1329155600+>肉体労働してるならまぁ… |
| … | 11825/07/02(水)07:36:43No.1329155939+痩せ自慢だとしてもその身長でその体重はマジで少ないからちゃんと食べるようにしたほうがいいよ |
| … | 11925/07/02(水)07:38:48No.1329156137+スレ「」は知らんけど太れなくてマジで悩んでる人は結構いるよね |
| … | 12025/07/02(水)07:39:49No.1329156229+糖分取りまくるのも病気とか怖くない？ |
| … | 12125/07/02(水)07:41:12No.1329156367+3000kcalで動かず体重維持してるのはそもそも100kgオーバーなのでは？ |
| … | 12225/07/02(水)07:41:56No.1329156437+健康的に体重増やそうとしてもその状態ならカロリー増やさないとそもそも筋肉つかんからな |
| … | 12325/07/02(水)07:43:03No.1329156537+>糖分取りまくるのも病気とか怖くない？ |
| … | 12425/07/02(水)07:43:58No.1329156620そうだねx3>糖分取りまくるのも病気とか怖くない？ |
| … | 12525/07/02(水)07:44:04No.1329156631+>無職！ほぼ椅子の上にいる |
| … | 12625/07/02(水)07:45:48No.1329156801+こういう人は腸が激弱なのがほとんどだから一回に食べる量増やしてもお腹壊すだけで無駄 |
| … | 12725/07/02(水)07:48:00No.1329157034そうだねx1相談にこうしたらと言われても何やかんや理由つけて無視するのは |
| … | 12825/07/02(水)07:51:43No.1329157427そうだねx2>相談にこうしたらと言われても何やかんや理由つけて無視するのは |
| … | 12925/07/02(水)07:51:52No.1329157440+16848だけど増えない |
| … | 13025/07/02(水)07:52:16No.1329157487+デブガリ関係なくアドバイスもらって全無視するのは人の善意に漬け込んだタチの悪いかまってちゃんでしかないのよ |
| … | 13125/07/02(水)07:54:23No.1329157718+>相談にこうしたらと言われても何やかんや理由つけて無視するのは |
| … | 13225/07/02(水)07:55:27No.1329157848+違うんだ |
| … | 13325/07/02(水)07:57:06No.1329158040+とどのつまり楽に痩せたいって言ってるデブと同じなんだな |
| … | 13425/07/02(水)07:57:14No.1329158052+菓子パンだろうがご飯だろうが脂肪は脂肪でしかねえ |
| … | 13525/07/02(水)07:57:19No.1329158059そうだねx2>違うんだ |
| … | 13625/07/02(水)07:58:18No.1329158184+そこまで言うなら普段何食べてるのか献立ぐらい書け |
| … | 13725/07/02(水)07:59:05No.1329158273そうだねx1>菓子パンやらドーナツ食えって言っても健康的に太りたくて…って毎回いう |
| … | 13825/07/02(水)07:59:28No.1329158320+カロリー気にしろ |
| … | 13925/07/02(水)07:59:37No.1329158338+健康的に太る方法はあるだろうけど恐らくその食の細さじゃ仕事しながらじゃ実現不可能だから諦めろ |
| … | 14025/07/02(水)08:00:30No.1329158444+内村へ |
| … | 14125/07/02(水)08:00:40No.1329158459+極端な体型している奴は現状を変えようとする努力すら怠る怠惰な性格してるってことか |
| … | 14225/07/02(水)08:00:44No.1329158471+たくさん食って筋トレしろ |
| … | 14325/07/02(水)08:03:07No.1329158778+健康的に太りたいっていうなら結局適度な食事としかいえないからな |
| … | 14425/07/02(水)08:04:13No.1329158929+炭水化物と油を同時摂取すればすぐよ |
| … | 14525/07/02(水)08:04:17No.1329158939+この時間に立ってる痩せたいor太りたいスレであすけんやれと言われてはいと答えているやつ見たことねえ |
| … | 14625/07/02(水)08:06:34No.1329159280+胃下垂なんじゃないの |
| … | 14725/07/02(水)08:06:42No.1329159300+デブの痩せたいなーとかガリの太りたいなーってのは |
| … | 14825/07/02(水)08:10:28No.1329159757+ガリの十分食べてるは取り調べると回転寿司5皿でお腹いっぱいなどと供述する事がある |
| … | 14925/07/02(水)08:19:11No.1329161069+糖尿病とかか？ |
| … | 15025/07/02(水)08:23:45No.1329161766+食事のカロリーどころか種類と量すら書かずにする相談まともに受けるだけ無駄 |
| … | 15125/07/02(水)08:26:27No.1329162162+デブよりかはガリの方がまだ健康的な意味ではマシな気がする |
| … | 15225/07/02(水)08:28:14No.1329162407+俺は単純に栄養吸収する効率が悪い体質だったな |
| … | 15325/07/02(水)08:36:03No.1329163481+カロリー計算しろ |
| … | 15425/07/02(水)08:36:52No.1329163599+油でも飲んでろ棒っ切れ |
| … | 15525/07/02(水)08:38:12No.1329163778そうだねx3内臓へのダメージ考えると暴飲暴食はよくないよマジで |
| … | 15625/07/02(水)08:38:38No.1329163832+松のや通いを控えたら2ヶ月で3kg位減った |
| … | 15725/07/02(水)08:40:00No.1329164011そうだねx2デブの語気が強すぎる |
| … | 15825/07/02(水)08:42:30No.1329164370そうだねx1健康的に太りたいならとりあえず400キロカロリーくらいの完全栄養食ドリンクでも毎日追加して飲んでりゃいいんじゃない |
| … | 15925/07/02(水)08:43:02No.1329164432+173cm91kgの俺の肉を1/3やるよ |
| … | 16025/07/02(水)08:45:45No.1329164815+デヴは長く生きられないから… |
| … | 16125/07/02(水)08:48:58No.1329165267+>米だけで1kg食ってるしおかわり辞めても単純にカツコロッケポテサラとカロリー高かったもんな… |
| … | 16225/07/02(水)08:55:11No.1329166135+筋トレするとすぐ太るよ |
| … | 16325/07/02(水)08:55:31No.1329166181+パキシル飲むと代謝減ってふとるよ |
| … | 16425/07/02(水)08:55:59No.1329166252+>今や170cm/78Kgだ |
| … | 16525/07/02(水)09:06:13No.1329167702+タンパク質は高い |
| … | 16625/07/02(水)09:09:13No.1329168095+健康的に太りたいなら医者に相談しろとしか言えない |
| … | 16725/07/02(水)09:11:13No.1329168408+癌ですね |
| … | 16825/07/02(水)09:12:26No.1329168567+>健康的に太りたいならとりあえず400キロカロリーくらいの完全栄養食ドリンクでも毎日追加して飲んでりゃいいんじゃない |
| … | 16925/07/02(水)09:12:39No.1329168603+酒って太るの？ |
| … | 17025/07/02(水)09:15:52No.1329169043+生活習慣病関連で病院での食事指導があるんだからガリの人の食事指導とかカロリー計算してくれるとかこれぐらいなら大丈夫ですよとかあってもいい気はするな |
| … | 17125/07/02(水)09:19:23No.1329169571+マジで病院かかるレベルのガリの人は病院も栄養管理してくれるんじゃない？ |
| … | 17225/07/02(水)09:23:27No.1329170177+>デブの語気が強すぎる |
| … | 17325/07/02(水)09:24:54No.1329170368+デブガリ合戦やめろ |
| … | 17425/07/02(水)09:29:30No.1329171055+胃が終わるとどうにもならん |
| … | 17525/07/02(水)09:35:09No.1329171881+>糖質ゼロならカロリーゼロじゃないの？ |
| … | 17625/07/02(水)09:42:39No.1329172914+消化酵素に頼れ！あとは筋トレ自重だと重い可能性があるからペットボトルに水入れて使うと良い |
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